フラット３５の隠れたお得技
明後日に、図書館に、
わたくしと相方で行く予定。
一週間位前から、なぜか、脇腹
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエット紅茶飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
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そうそう。
お買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
ママさんは、ＩＴコーディネーターの
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
今日は、ここまで。
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英語 話せない
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1時に体重測ったら
一週間位前測ったときより３kg痩せてた
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我慢しててよかった。
友人に借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。
フンガフフ
家賃を払うのと、住宅ローンを払うのと、どっちが得か？と聞かれると、住宅ローンを払っていく方が得という答えは多いと思います。家賃だけで考えれば確かにそうですが、住宅を購入した場合はローンだけを払えばいいという訳ではありません。通常、賃貸ならメンテナンス費用は家主（貸し主）負担です。しかし、自分の持ち家となると、すべてのメンテナンス費用は自己負担になってしまいます。はじめは良くとも、年数経過に伴い、その費用は大きくなっていくでしょう。まず、良くあるメンテナンスに外壁の塗り替えがあります。大体１０年に１度くらいですが、費用は最低でも１００万円はかかるようです。屋根の修繕費に関しては、やはり１０年に１度くらい、最低でも５０万円くらいかかります。定期的にチェックが必要なのは、コンクリートの基礎部分のひび割れや土台のシロアリ被害などですが、その他にも住宅の劣化原因は気候や環境によっても様々です。時々は業者に頼んで、チェックしてもらうようにしましょう。 こういった費用をなるべく抑えたいなら、耐久性の高い造りや素材にも拘るべきですが、それでも少なからずこういったメンテナンスは必要です。また、水回りの詰まりや故障にも費用が発生します。マンションに関しては、共有部分は毎月支払う修繕積立金が充てられるはずです。しかし、内装に関しては自分でする必要がありますので、もし不具合が生じた場合は自己負担でメンテナンスする必要があるでしょう（不具合の原因によっては、建設業者が負担することもあるかもしれませんが）。住宅を持つということは、思わぬ費用が出てくる場合も多々あるのです。
糖尿病食事注意する事はカロリーです
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今日は、曇りのち雨。
あ、姫路の天気ね。
きのうから気になっていた、
リブロースステーキを、母と一緒に食べに行こうかと。
母は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
１週間ほど前から、なぜか背中が痛い。
どうしたんだろ？
腕立て伏せしすぎ？
19時になったら、脂がっつりラーメン食べに、
相方と千葉で待ち合わせ。
海釣りにも行きたいな。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。
岩盤浴とか腕立て伏せとか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、脂がっつりラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、脂がっつりラーメン食べたなかったのに。
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