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フラット35の隠れたお得技
2024年11月15日 (Fri)
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2012年03月12日 (Mon)
1週間ほど前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて1~3日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼナドリンに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。


おはようですー。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気?





1週間ほど前から、なぜか腰が痛い。





どうしたんだろ?





肩コリ体操しすぎ?





17時になったら、ステーキ食べに、


ママさんと札幌で待ち合わせ。





水族館にも行きたいな。





・・・と、こんな事書いてみる








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