フラット３５の隠れたお得技
おはようございます
いきなりなんだけどコアリズムについて。
肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?
６kgは痩せたいな。
目標６kg減！！
コアリズム使ってみようかな。
それまでヒレかつ定食も我慢しよっと。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
おはようございます。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
今日の天気予報では曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
一週間前から、なぜか肩が痛い。
どうしたんだろ？
Wiifitしすぎ？
19時になったら、ヒレかつ定食食べに、
友達と新宿で待ち合わせ。
演劇場にも行きたいな。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。
おいらも知り合いも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ココア味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、脇腹
が少し痛いです。
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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
晴れだし、今日は、大阪駅まで釣りです。
読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
釣りと言えば、デンマークから
父が来てるので、
一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、
話してました。
今、デンマークでは、コアリズムが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
嗚呼，いい気分
昨日にみかん寒天をしていました。
食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。
あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、デンマークにいる、父に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４キロ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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今日は大切な日なんです♪
昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
8時から、ドライブなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
成田方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でポテトチップスうすしお味だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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おはようさんですー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、昼寝でもしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2kg。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エアリーシェイプネオ
食べたもの。寒天ダイエットゼリー
さぁ、今日もがんばりましょう！
新築住宅の建築性能評価は、住宅品確法という法律に基づいたものです。これは、平成１２年の４月１日に施行された住宅性能表示制度の中の一つです。新築住宅の外見や間取り図だけではなかなか分かりにくい住宅を、正しく評価するためのものです。これは、いろいろな住宅の性能をわかりやすく表示したり、トラブルを迅速に解決するためのものです。新築住宅の建築性能評価をするのは、登録住宅性能評価機関の評価員と呼ばれる人で、統一基準に基づいて住宅の性能を評価します。調査項目は、地震に耐えられるかという構造の安定、火災時の安全、そして柱や土台の耐久性や配管の更新対策が取られているか、温熱環境は十分か、シックハウス対策の喚起ができる状態であるか、窓の面積が光環境において適切か、遮音対策がなされているか、高齢者や障害者への配慮がなされているか、そして防犯対策が行われているかという１０項目になります。建築性能評価は、これらの項目において、等級や数値で表示されます。こうした評価を受けると、万一トラブルが発生した場合でも、登録住宅性能評価機関が公正に対処してくれます。そして、何よりもこうした機関が評価した住宅には信頼があるので、民間金融機関でローンを組む場合には、金利の優遇が受けられたり、地震保険などの保険料が割引されたりします。これらについての詳しいことは、国土交通省が住宅性能表示制度をホームページで解説しているので参考にすると良いでしょう。
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